Kacamata Anti Radiasi HP, Perlukah?

Kacamata adalah opsi paling mudah dan sederhana untuk mengoreksi penglihatan. Tapi, juga populer sebagai aksesoris pelengkap fashion. Tak hanya itu, muncul klaim baru melindungi mata dari paparan sinar radiasi cahaya biru. Salah satunya kacamata anti radiasi hp. Perlukah kacamata tersebut?

Kacamata Anti Radiasi HP

Kacamata anti-radiasi dikenal dengan kacamata sinar biru (blue light-blocking glasses) dinilai mampu menangkal paparan berlebihan sinar radiasi dari berbagai perangkat digital. Ini termasuk cahaya biru dari hp, singkatan dari handphone yang kini lebih populer dengan sebutan smartphone.

Memang seberapa besar paparan sinar biru dari hp?

Juru bicara American Academy of Ophthalmology Rahul Khurana, MD menjelaskan sebenarnya paparan cahaya biru dari layar, termasuk layar hp jauh lebih sedikit dibandingkan jumlah paparan sinar matahari. Karena, sumber cahaya biru terbesar adalah sinar matahari.

Jumlah cahaya yang berasal dari komputer pun tidak pernah terbukti menyebabkan penyakit mata apa pun. Sebuah studi yang dicetak ulang oleh National Library of Medicine tidak menemukan radiasi UVA atau UVB (bagian cahaya paling berbahaya) yang dapat diukur dari layar digital.

Dampak Cahaya Biru dari Hp

Ada beberapa bukti bahwa cahaya biru mempengaruhi ritme sirkadian tubuh, siklus bangun dan tidur alami manusia. Seperti dipaparkan dalam Nemours TeensHealth, cahaya dari ponsel, laptop, atau perangkat digital lain membingungkan otak. Sehingga, berpikir sudah waktunya untuk bangun daripada tertidur.

Cahaya biru membodohi otak dengan berpikir bahwa ini siang hari. Ketika itu terjadi, tubuh berhenti melepaskan hormon tidur yang disebut melatonin. Melatonin adalah cara alami untuk membantu kita bersantai dan bersiap untuk tidur.

Tubuh mulai melepaskannya beberapa jam sebelum tidur. Kegelapan membantu memicu pelepasan melatonin. Nah, cahaya biru menunda aktivitas natural tersebut. Dampak yang tidak baik dari kondisi tersebut dialami semua usia. Remaja apalagi, lebih sensitif terhadap efek cahaya biru ketimbang orang dewasa.

Hal yang memperburuk kondisi tersebut adalah jam tubuh yang membuat kita merasa terjaga di malam hari, lebih banyak pekerjaan rumah dan gangguan, serta waktu mulai sekolah lebih awal.

Jadi, perlukah kacamata anti radiasi hp untuk menangani masalah tersebut?

Beberapa orang mencoba mengatasi masalah cahaya biru dengan meredupkan layar atau memakai kacamata anti radiasi hp, khusus menangkal sinar biru. Tapi, tidak ada bukti bahwa ini berhasil. Untuk memastikan otak dalam kondisi terbaik untuk ujian, olahraga, dan hal lain yang memerlukan fokus, jangan menggunakan layar selama satu atau dua jam sebelum tidur.

Selain tak bisa tidur, menatap layar hp secara terus-menerus dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Misalnya, mata tegang. Akibatnya, mungkin penglihatan kabur dan mata terasa pegal dan lelah. Mungkin juga merasakan mata kering dan akan robek atau perih.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacamata pemblokir cahaya biru tidak memperbaiki gejala ketegangan mata digital. American Academy of Ophthalmology tidak merekomendasikan kacamata pemblokir cahaya biru karena kurangnya bukti ilmiah bahwa cahaya biru merusak mata.

Tapi, jika Anda membutuhkan kacamata anti radiasi hp disertai dengan resep untuk mengoreksi penglihatan karena kelainan refraksi Anda dapat melakukan pemeriksan terlebih dahulu. Silakan kunjungi Kasoem Vision Care untuk konsultasi mengenai masalah ini. Dengan pengalaman lebih dari 80 tahun, Kasoem Vision Care menyediakan layanan lengkap dari pemeriksaan mata hingga kacamata. Layanan pemeriksaan lengkap dan detail untuk anak-anak, orang dewasa hingga orang tua lanjut usia (lansia) bisa Anda dapatkan secara gratis.

Tes penglihatan yang tersedia berupa pemeriksaan lapang pandang, kontra sensitivitas, binokuler, strabismus (mata juling), pemeriksaan buta warna, dan screening low vision. Kini, tersedia juga layanan myopia control untuk anak-anak. Untuk frame kacamata tersedia dari brand lokal, seperti Kavica x Sadega, Kavica Stylo hingga internasional, seperti Ray-Ban, Levi’s, Montblanc, Aigner. Tunggu apalagi, konsultasi kepada tim Kasoem Vision Care dan temukan kacamata sesuai pilihanmu!