Cara Mengatasi Mata Bengkak Sementara di Rumah

Pernahkah mata Anda terlihat bengkak ketika bangun di pagi hari? Atau Anda mengalami mata bengkak (puffy eyes) sesaat setelah konsumsi makanan tertentu? Kondisi tersebut bisa terjadi karena alergi atau kondisi kesehatan tertentu. Jika berlangsung sementara, bagaimana cara mengatasi mata bengkak di rumah?

Mata Bengkak

Mata bengkak (puffy eyes) menunjukkan peningkatan ukuran mata. Dalam catatan Myvisionorg, penyebab mata bengkak biasanya karena retensi cairan, kurang tidur, atau jaringan periorbital yang kendur akibat perubahan terkait usia. Seperti dilansir dari John Hopkins Medicine, beberapa penyebab orang mengalami mata bengkak, antara lain sebagai berikut.

1. Diet tinggi garam. Makan banyak makanan asin menyebabkan menahan air dan menyebabkan pembengkakan
2. Alergi. Ini bisa disebabkan oleh demam atau reaksi terhadap makanan, bahan kimia, atau bahan iritan lainnya
3. Kondisi medis. Beberapa kondisi kesehatan seperti masalah tiroid dapat menyebabkan mata bengkak
4. Genetika. Memiliki kantung mata bisa menjadi ciri fisik yang diturunkan dalam keluarga
5. Proses penuaan alami. Hilangnya kekencangan kulit dan otot terjadi seiring bertambahnya usia

Sementara itu, kondisi lain yang berhubungan dengan mata bengkak meliputi konjungtivitis (mata merah) karena infeksi, bintitan, kalazion, selulitis orbital, dan cedera yang berhubungan dengan trauma.

Cara Mengatasi Mata Bengkak Sementara di Rumah

Seperti dilansir dari Cleveland Clinic, kebanyakan mata bengkak dapat hilang dalam beberapa hari. Oleh karena itu, cara mengatasi mata bengkak yang berlangsung sementara di rumah adalah sebagai berikut.

1. Cuci atau bilas. Coba bilas mata dengan air jika pembengkakan disertai dengan keluarnya cairan. Air dingin lebih menenangkan alergi
2. Cobalah kompres dingin. Berbaringlah dan letakkan kain lap yang direndam air di mata. Mendinginkan area tersebut mengurangi peradangan dan pembengkakan dengan mengurangi aliran darah. Mendinginkan mata bengkak dapat juga menggunakan kantong es, sekantong sayuran beku, irisan mentimun dingin atau sendok berpendingin, di atas mata tertutup selama beberapa menit.
3. Gunakan obat tetes mata antihistamin. Antihistamin digunakan jika memiliki alergi. Dokter mata Annapurna Singh, MD memperingatkan untuk tidak menggunakannya secara tidak sengaja dan hanya sesuai resep ketika ingin menggunakan mata steroid. Karena, hal ini justru dapat membahayakan dan membutakan. Jadi, konsultasikan dengan dokter untuk penggunaannya.
4. Lepaskan lensa kontak. Jika memakai lensa kontak, segera lepaskan jika mata atau kelopak mata bengkak

Mengatasi mata bengkak tanpa mengetahui penyebabnya

Sementara itu, mata bengkak bisa saja terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Apalagi, ini dapat terjadi pada anak-anak. Maka dari itu, Seattle Children’s membagikan tips bagaimana cara mengatasi mata bengkak tanpa penyebabnya, seperti mengucek mata.

1. Oleskan es yang dibungkus kain lap basah ke mata selama 20 menit
2. Jika gatal semakin parah, berikan obat alergi
3. Jika kelopak mata bengkak terjadi pada usia 6 tahun ke atas yang mengganggu penglihatan, setelah kompres dingin gunakan obat tetes mata. Gunakan obat tetes mata vasokonstriktor jangka panjang (seperti Visine) karena tidak diperlukan resep
4. Jangan gunakan selama lebih dari 5 hari. Alasan: akan menyebabkan mata merah karena efek pantulan
5. Pembengkakan akan hilang 24 jam setelah anak berhenti menggosok mata

Dokter mata Annapurna Singh, MD mengingatkan setiap pembengkakan yang berlangsung lebih dari 24 hingga 48 jam harus membawa ke ahli perawatan mata profesional. Apalagi, jika merasa penglihatan kabur, penurunan penglihatan, melihat floater, bahkan merasakan sensasi ada sesuatu yang tersangkut di dalam mata. Jadi, jangan abaikan mata bengkak. Segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan lebih lanjut.